头碰个包怎么消肿止痛

头碰个包消肿止痛的方法有很多，以下是一些简单的方法：

1、冰敷：用冰袋或冰块包裹在毛巾里，敷在受伤的地方，每次敷10-20分钟，每天多次。

2、热敷：用热毛巾或热水袋敷在受伤的地方，每次敷10-20分钟，每天多次。

3、按摩：用手指轻轻按摩受伤部位，可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。

4、休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

方法都可以帮助缓解头碰个包所带来的不适感，如果情况严重或者持续时间较长，建议及时就医。