血压怎样降

- 让血管舒张，变得「更宽阔」；减缓血流压力，让血液「更平缓」，目前，已经明确证实有降压效果的是「降压药物」，它们的药理作用经过大规模的动物实验和临床实验的证实，降压效果也在临床应用中得到了确证。

- 饮食方面，例如高盐的食物含有大量的钠，会升高血压；高钾食物能够促进钠的排出，起到的保护作用也只是让血压升得慢些、升得少些，但这并不意味着，只要多吃某一种高钾食物，就能代替药物达到降压效果了。

- 坐姿应正确，坐着时双脚晃动或交叉，是介于坐和站之间的姿势，会影响血压读数，因为两种姿势的血压是不同的。

- 跳动针法：此法主要通过***太渊穴和太溪穴来快速降低血压，适用于血压明显高于正常值，需要快速降压以防止出现脑出血等危象的患者使用。