孕妇吃菠菜好吗

孕妇可以吃菠菜，因为菠菜含有大量叶酸，是孕妇和胎儿所需要的，还因为菠菜可以增强机体免疫力、提高抗病力。 菠菜中胡萝卜素被人体食用之后，会转化为维生素A,有助于维持正常视力，对眼睛有极大好处 。

菠菜中含有草酸，影响钙和锌的吸收，孕妇应该少吃或者焯水煮菠菜去掉草酸 。