红薯热量多少

红薯的热量主要取决于其种类、烹饪方式和大小，100克生红薯的热量大约为78千卡，而煮熟后的红薯热量会略有降低，如果将红薯烤制或炸制，其热量会进一步增加，红薯是一种相对较低热量的食物，适合作为减肥期间的理想零食，需要注意的是，红薯中含有淀粉较多，过量食用可能会导致热量摄入过多。