吃毛豆好吗

毛豆是一种营养丰富的食物，它含有大量的蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素，吃毛豆有很多好处，例如可以降低胆固醇、预防心血管疾病、增强免疫力、促进消化等，毛豆还含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化，吃毛豆是对身体有益的。

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