胰腺如何保养

胰腺是人体重要的消化腺器官，能够分泌胰液、胰岛素以及胰高血糖素等，同时具有内分泌功能以及外分泌功能，以下是一些保养胰腺的方法：

1、戒烟、戒酒：尤其是杜绝酗酒的习惯，可以偶尔喝少量酒，但是要避免大量的白酒摄入 。

2、改善饮食：日常饮食应注意以清淡、易消化、营养丰富为主，切勿过多摄入脂肪偏高的食物，以免增加胰脏负担，食用食物时，还需注意细嚼慢咽，因食物进入肠胃内会***胰液、胆汁分泌，控制摄入速度会促使消化腺充分分泌消化液，增加肠胃消化、吸收功能，减轻胰腺压力。