减肥低热量的食物有哪些

减肥低热量的食物有很多，以下是一些常见的低热量食物：

1、西兰花：每100克西兰花只含有34卡路里，而且富含纤维素和维生素C。

2、蘑菇：每100克蘑菇只含有22卡路里，而且富含膳食纤维和蛋白质。

3、黄瓜：每100克黄瓜只含有15卡路里，而且富含水分和维生素C。

4、柠檬水：每100克柠檬水只含有29卡路里，而且可以促进新陈代谢。

5、红豆：每100克红豆只含有344卡路里，但是富含膳食纤维和蛋白质。

6、苹果：每100克苹果只含有52卡路里，而且富含维生素C和膳食纤维。

7、葡萄柚：每100克葡萄柚只含有42卡路里，而且富含维生素C和抗氧化物质。

8、紫菜：每100克紫菜只含有26卡路里，而且富含碘和膳食纤维。

9、芝麻酱：每100克芝麻酱只含有116卡路里，而且富含健康脂肪和纤维素。

希望这些信息能够帮到你，如果你需要更多关于减肥低热量的食物的信息，请告诉我。