吃饭少好吗

吃饭少并不一定好，我们需要摄入足够的营养以保持身体健康和正常运作，如果您长期摄入的食物量不足，可能会导致营养不良、免疫力下降、贫血、肌肉萎缩等问题，过少的摄入也可能导致体重减轻和其他健康问题。

如果您想减肥或控制体重，适当的饮食控制是必要的，这并不意味着您需要完全放弃食物，而是要选择健康的食品并控制食量，一些人可能需要更少的热量来达到他们的目标体重，但这应该在医生或营养师的指导下进行。

吃饭少并不一定好，我们应该根据自己的身体状况和目标来确定适当的饮食计划，并确保摄入足够的营养以保持健康。