姨妈肚子疼怎么办缓解

姨妈肚子疼是很常见的问题，以下是一些缓解方法：

1、腹部保暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。

2、多喝热的药草茶或热柠檬汁。

3、喝红糖水，如果红糖水里面含有姜的话会更好，能够帮助减轻一些疼痛。

4、找来一小把花椒，将其碾碎，加入水烧开，将花椒放入锅中，同时切入一些姜片，待煮沸两次即可停火，将其导入杯中，待水温适宜就喝一杯。

5、洗浴，在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠，泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

6、在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，最好不要直接挨着皮肤，热水容易烫伤，可以直接隔着内衣放上去。