晚上睡觉开空调好吗

晚上睡觉开空调是可以的，但要掌握好适当的温度和时间，室内温度最好在24-26°C之间，避免过低或过高导致身体不适，建议睡觉前半小时开启空调，以便身体逐渐适应室内温度，避免直接受凉引发感冒等疾病，要注意保持室内空气流通，避免长时间处于封闭环境中，对于老年人、小孩和身体较弱的人群，建议不要长时间开启空调，以免对身体健康造成影响。