蛙泳怎样游又快又轻松

蛙泳是一种游泳姿势，其动作要领包括：身体保持水平，双臂伸直前移，两腿交替向后蹬，同时双臂向下压水，在游泳时，要注意呼吸，每次抬头换气时，头部应先向上抬起，然后再将口鼻露出水面进行呼吸，还要注意保持身体的平稳性和节奏感，这样才能游得又快又轻松。