夏天出汗好吗

夏天出汗是人体正常的生理现象，有好处也有坏处，出汗可以帮助人体调节体温，排出体内多余的水分和废物，增强免疫力，促进新陈代谢等，如果出汗过多或者出汗的原因不明确，可能会导致身体失水、电解质紊乱等问题，在夏季应该注意适当补充水分和盐分，避免过度出汗。

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