手脚冰凉按摩哪里

手脚冰凉可能是由于血液循环不畅引起的，按摩可以帮助改善血液循环，以下是一些可以按摩的部位：

- 手腕：用另一只手的拇指和食指轻轻按摩手腕的中心动脉搏动处，逆时针和顺时针各转30秒。

- 脚踝：用另一只手的大拇指从脚踝向上按摩，每次按摩2-3分钟。

- 膝盖内侧：用手指按压膝盖内侧的凹陷处，每次按摩2-3分钟。

- 足底：用拇指和食指按摩足底的穴位，如太冲穴、涌泉穴等。

这些按摩方法都可以帮助改善手脚冰凉的症状，如果您有其他健康问题或者身体不适，请及时就医并咨询医生的意见。