低压高怎么办

低压高是指舒张压(低压)超过正常范围，通常指收缩压(高压)正常但舒张压高于90mmHg的情况，这可能是高血压的早期阶段，要预防和治疗低压高，建议采取以下措施：

增加锻炼，如散步、游泳等有氧运动。

健康饮食，减少盐分摄入，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

控制体重，保持健康的体重范围。

戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟。

管理压力，学会应对生活压力，保持良好的心理状态。

如果以上方法不能有效降低舒张压，可能需要在医生的建议下使用降压药物，请遵循医生的建议并定期检查血压。