宝宝什么时候开始补钙

宝宝从出生开始就需要钙质，因为钙对婴儿的骨骼和牙齿发育至关重要，在宝宝的早期生活中，母乳或配方奶粉通常已经提供了足够的钙，通常不需要额外补充钙。

大约在6个月左右，宝宝开始进入辅食阶段，可以开始为宝宝提供含钙丰富的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，这些食物可以帮助宝宝满足日益增长的钙需求，在添加辅食之前，请务必咨询儿科医生的意见。

在1-3岁之间，宝宝的钙需求量逐渐增加，此时可以继续通过食物补充钙，根据医生的建议，可以考虑使用钙补充剂，过量补钙可能会导致一些健康问题，如便秘、肾结石等，在给宝宝补钙时，请遵循医生的建议并保持适量。