如何快速退烧降温

退烧降温的方法有很多，以下是一些常见的方法：

1、服用退烧药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，但需按照说明书上的剂量使用。

2、物理降温：如用温水擦拭身体，或用冰袋敷在额头上等。

3、多喝水：保持身体水分充足，有助于降低体温。

4、注意休息：避免过度劳累，保持充足的睡眠。