脂肪少好吗

脂肪少并不一定好，适量的脂肪对身体是有益的，它能提供能量、帮助吸收脂溶性维生素并维持正常的生理功能，过低的脂肪摄入可能会导致营养不良、免疫力下降、激素平衡失调等问题，保持适度的脂肪摄入是关键，建议根据个人的年龄、性别、体重和活动水平来调整脂肪摄入量，以达到健康的生活方式。