肌龄好吗

肌龄是指一个人的肌肉年龄，通常可以通过测量肌肉量、力量、耐力等指标来评估，肌龄好不好取决于个人的生活方式、饮食习惯、锻炼程度等因素，如果一个人长期保持良好的生活习惯和健康的饮食结构，同时坚持适当的运动锻炼，那么他的肌龄可能会比较好，如果一个人长期处于不良的生活方式下，如缺乏运动、暴饮暴食等，那么他的肌龄可能会比较差。

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