便秘吃素好吗

便秘吃素可以有一定的帮助，但并非绝对，素食中的膳食纤维、植物蛋白等成分有助于改善肠道功能，促进排便，素食者也需要注意搭配合理，确保摄入足够的营养物质，个体差异较大，便秘的原因和程度不同，素食对缓解便秘的效果也会有所不同，要根据自己的实际情况来调整饮食结构，同时保持良好的生活习惯和运动锻炼，以达到缓解便秘的目的，如果便秘问题持续严重，建议寻求专业医生的帮助。