青少年怎样预防近视

青少年预防近视的方法有很多，以下是一些建议：

1、保持良好的用眼习惯，每隔一段时间就要让眼睛休息一下，可以看看远处的景物或者闭上眼睛休息一下。

2、控制用眼时间，不要长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，每次使用最好不超过40分钟。

3、保持正确的坐姿和阅读距离，读书时要保持端正的坐姿，书与眼睛的距离应该在30厘米左右。

4、多进行户外活动，户外活动可以让眼睛得到充分的休息和放松，同时也可以增加人体对自然光的接触。