感冒了吃苹果好吗

感冒时吃苹果是可以的，苹果富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，苹果中的纤维素有助于消化和排便，有益于身体恢复，需要注意的是，苹果性质偏凉，如果感冒症状表现为寒性咳嗽或发热等，应避免食用过多苹果，以免加重病情，在感冒期间，保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物是更好的选择。