女生经常喝咖啡好吗

女生经常喝咖啡是可以的，但是要注意适量，咖啡中的***可以提神醒脑，增强记忆力和工作效率，还有助于缓解疲劳和压力，但是过量摄入会导致心悸、失眠、胃肠不适等问题，***会影响钙吸收，长期大量饮用可能会增加骨质疏松的风险，建议女生每天饮用不超过两杯咖啡，并注意补充足够的水分和钙质。

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