高血压少吃哪些食物
高血压患者应该遵循合理膳食原则,丰富食物品种,合理安排一日三餐,平衡膳食应由五大类食物组成:靠前类为谷薯类,包括谷类(含全谷物)、薯类与杂豆;第二类为蔬菜和水果;第三类为动物性食物,包括畜、禽、鱼、蛋、奶;第四类为大豆类和坚果;第五类为烹调油和盐。
以下是一些高血压患者应该少吃的食物:
- 高钠食品:如咸菜、腌制品、火腿肠等。
- 高脂肪食品:如肥肉、猪蹄筋、猪皮等。
- 高糖食品:如蛋糕、巧克力等。
- 高胆固醇食品:如蛋黄、动物内脏等。
高血压患者应该遵循合理膳食原则,丰富食物品种,合理安排一日三餐,平衡膳食应由五大类食物组成:靠前类为谷薯类,包括谷类(含全谷物)、薯类与杂豆;第二类为蔬菜和水果;第三类为动物性食物,包括畜、禽、鱼、蛋、奶;第四类为大豆类和坚果;第五类为烹调油和盐。
以下是一些高血压患者应该少吃的食物:
- 高钠食品:如咸菜、腌制品、火腿肠等。
- 高脂肪食品:如肥肉、猪蹄筋、猪皮等。
- 高糖食品:如蛋糕、巧克力等。
- 高胆固醇食品:如蛋黄、动物内脏等。