菠萝和苹果哪个热量高

菠萝和苹果都是水果，它们的热量相对较低，但是菠萝的热量略高于苹果，根据美国农业部的数据，100克菠萝的热量约为50千卡，而100克苹果的热量约为52千卡，虽然这个差异很小，但如果你正在控制饮食以减少热量摄入，那么选择苹果可能会更好一些。

除了热量之外，菠萝和苹果也有其他营养成分的不同之处，菠萝富含维生素C、锰和膳食纤维，而苹果则含有更多的维生素k、叶酸和抗氧化剂，在选择食物时，应该综合考虑各种因素，而不是仅仅关注热量大小。