鱼肝油哪个好

鱼肝油和鱼油是两个不同的物质，它们的主要成分不同，鱼肝油是从某些海鱼(如鲨鱼和鳕鱼)的肝脏中提取出来的有鱼腥味的油状液体，其主要在于提供维生素A和维生素D的营养补充，而鱼油则是从鱼体内提取出来的天然油脂，主要包含两种Omega-3脂肪酸：EPA(二十碳五烯酸),DHA(二十二碳六烯酸)和DPA(二十二碳五烯酸) 。

关于哪个牌子的鱼肝油好，这个因人而异，不同品牌的产品成分、质量、价格等都有所不同，建议您在购买前多做一些调查和比较，选择适合自己的产品。