如何保养皮肤

要保养皮肤，首先要保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜、抽烟和喝酒，多吃蔬菜水果，保持水分充足，选择适合自己肤质的护肤品，如洁面、化妆水、乳液或面霜等，每天早晚都要进行基本的护肤步骤，定期去角质和敷面膜，促进新陈代谢，出门时要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下，保持愉快的心情，减轻生活压力，有助于皮肤健康。