睡觉前吃泡面好吗

泡面是一种方便快捷的食品，但在睡前食用可能并不理想，泡面的热量较高，容易导致消化不良，加重肠胃负担，泡面中的调味包含有较多的钠和油脂，长期摄入可能导致高血压、高血脂等健康问题，泡面中的添加剂和防腐剂对身体也有一定的***作用，影响睡眠质量，建议在睡前避免食用泡面，选择更为健康的晚餐食物。