小孩补锌的食物有哪些

小孩补锌的食物有很多种，以下是一些常见的食物：

1、肉类：牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉等。

2、海鲜类：虾、蟹、贝类等。

3、豆类：黄豆、绿豆、红豆等。

4、坚果类：核桃、杏仁、花生等。

5、蔬菜类：菠菜、花椰菜、南瓜等。

6、水果类：苹果、香蕉、橙子等。

食物都含有丰富的锌元素，可以帮助小孩补充锌元素，但是需要注意的是，如果小孩缺锌比较严重，建议家长在医生的指导下使用补锌药物。