舌苔厚白怎么调理

舌苔厚白的调理方法有很多，具体要根据不同情况进行调理，以下是一些常见的调理方法：

1、饮食调理：减少辛辣、煎炸等***性食物的摄入，多食用清淡、滋阴润燥的食物，如绿豆、冬瓜、藕等。

2、饮水保湿：保持足够的水分摄入，有助于缓解口干症状，保持舌苔湿润。

3、适当运动：适度的运动可以促进新陈代谢，有助于排出体内火热。

4、温暖饮食：多食用温热性食物，如姜、葱、蒜等，有助于驱散体内寒气。

5、加强保暖：注意衣着保暖，避免受凉，尤其是腹部和足部。

6、艾灸调理：艾灸是中医传统疗法之一，可以通过温热作用驱寒散寒，缓解寒邪引起的症状。