晚饭后喝酸奶好吗

晚饭后喝酸奶是可以的，酸奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、维生素B2等成分，对身体健康有很多好处，需要注意的是，晚上喝酸奶的时间应该在睡觉前2小时左右，因为酸奶中含有乳糖和蛋白质，可能会引起胃部不适，如果您正在减肥，建议选择低脂或无脂酸奶。

希望我的回答能够帮到您，如果您还有其他问题，请随时问我。