真胖和虚胖的区别图片

真胖和虚胖的区别主要体现在脂肪含量和分布上，真胖是指体内脂肪过多，导致体重增加，这种肥胖主要是由于脂肪细胞的增生和脂肪堆积所致，而虚胖则是指体内水分过多，导致体重增加，这种肥胖主要是由于水肿、内分泌失调等原因引起的。

从图片上看，真胖的人腹部、臀部、大腿等部位脂肪较多，皮肤松弛，看起来较为臃肿，而虚胖的人虽然整体看起来较胖，但腹部、臀部、大腿等部位的脂肪并不明显，皮肤也较为紧致。

要判断自己是真胖还是虚胖，可以通过测量体脂率和观察皮肤弹性等方法，如果体脂率较高，同时皮肤松弛无弹性，那么很可能是真胖；反之，如果体脂率正常或较低，但皮肤有紧致感，那么可能是虚胖，具体还需结合个人的生活习惯和身体状况来判断。