怎样快速放下一个人

要快速放下一个人，首先需要接受这个事实，认识到这段感情已经结束，尽量避免与对方的接触，删掉联系方式，不再关注对方的生活，将注意力转移到自己的生活上，培养新的兴趣爱好，结交新朋友，提升自己，给自己一些时间去疗伤，相信时间会冲淡一切，让自己重新振作起来。