早晨慢跑好吗

早晨慢跑好吗？这个问题的答案是肯定的，早晨慢跑有很多好处，包括提高心肺功能、增强免疫力、改善睡眠质量、减轻压力等，需要注意的是，慢跑时要选择合适的地点和时间，避免在空气质量较差的地方跑步，以及避免在气温过低或过高的时候跑步，如果您是初学者，建议从慢跑20分钟开始，逐渐增加时间和强度 。