腰肌劳损会自己好吗

腰肌劳损是一种常见的疾病，对于轻度的病症，可以自己只要稍稍注意休息，避免着凉，一般可以获得自愈，但是对一些腰肌劳损症状比较重的，往往自愈的可能性不是很大，需要积极配合治疗，干预，可以促进腰肌劳损快速的恢复 。

建议腰肌劳损的患者进行适量运动，通过增加腰部肌肉的强度和腰椎的灵活度可以缓解腰肌劳损症状，降低复发率，可以做一些能够增强腰部肌肉力量和对腰部进行拉伸的运动。