胃酸喝酸奶好吗

酸奶是一种益生菌发酵的乳制品，含有丰富的营养和有益细菌，对于胃酸过多的人来说，适量喝酸奶可以中和胃酸，缓解胃部不适，但要注意，酸奶中的乳糖可能引起腹泻或加重胃酸问题，因此建议选择无乳糖或低乳糖的酸奶，要避免空腹喝酸奶，以免***胃黏膜。