小孩子吃海苔好吗

小孩子吃海苔是可以的，海苔是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、碘、钙、铁等多种矿物质和维生素，对小孩子的生长发育有很好的促进作用，需要注意的是，海苔中含有较高的钠盐含量，过量食用可能导致小孩子摄入过多的钠，影响健康，给小孩子吃海苔时要控制摄入量，避免过量食用，选择新鲜、质量好的海苔，避免购买劣质产品。