怎样去舌苔厚白

舌苔厚白是一种常见的口腔问题，通常是由于口腔卫生不佳、饮食不当、消化系统疾病等原因引起的，以下是一些去除舌苔厚白的方法：

1、刮舌：使用专门的舌刮器或牙刷轻轻刮去舌面上的舌苔，可以有效去除舌苔厚白。

2、漱口：可以使用含有消炎抗菌成分的口腔漱口液或淡盐水漱口，有助于清洁口腔，减少细菌滋生，缓解口臭。

3、饮食调理：饮食上可以多吃具有健脾胃、清热解渴的食物，如苦瓜、冬瓜、黄瓜等，少吃辛辣、***性食物，如辣椒、生姜等。

4、药物治疗：如果以上方法无效，可以考虑口服中药或西药治疗。