健体和古典健体的区别

健体和古典健体是两种不同的健身方式，古典健体强调的是传统的、古老的健美运动，如古希腊的奥林匹克健美操、古罗马的角斗士训练等，这些运动主要依靠力量、柔韧性和技巧来达到锻炼身体的目的，而现代健体则更注重科学性、系统性和实用性，它将生理学、解剖学、运动生理学等原理应用于健身训练，以提高运动员的力量、速度、耐力和肌肉质量为主要目标。

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