血脂偏高应该吃什么

高血脂是一种常见的疾病，饮食是控制高血脂的重要方法之一，以下是一些应该多吃的食物：

- 鱼类：富含omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。

- 豆类：富含纤维和植物蛋白，有助于降低胆固醇水平。

- 水果和蔬菜：富含维生素、矿物质和纤维，有助于降低胆固醇水平。

- 全谷物：富含纤维、维生素和矿物质，有助于降低胆固醇水平。

应该避免食用过多的饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇。