怎样让皮肤变白变嫩

想要让皮肤变白变嫩，可以尝试以下方法：1.保持良好的作息，充足的睡眠有助于肌肤新陈代谢，2.饮食要均衡，多吃水果蔬菜，少吃油腻、辛辣食物，3.多喝水，保持肌肤水分充足，4.适当运动，促进血液循环，5.防晒，避免紫外线对肌肤的伤害，6.使用美白和保湿产品，但要注意选择适合自己肤质的产品，7.定期去角质，促进肌肤新陈代谢，8.保持愉快的心情，减少压力，坚持以上方法，皮肤会逐渐变得白皙嫩滑。