孕妇吃好吗

孕妇在孕期需要保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养来支持自己和胎儿的健康，孕妇应该多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质(如瘦肉、鱼、豆腐等)和适量的健康脂肪(如鳄梨、坚果等)，应避免高糖、高盐和高脂肪的食物，孕妇还需要注意维生素和矿物质的摄入，如叶酸、铁、钙和锌等。

在孕期，孕妇可以适当地吃一些零食，但要注意选择健康的零食，如无糖酸奶、水果干等，应避免过量摄入零食，以免影响正餐的食欲，孕妇要保持良好的饮食习惯，确保营养均衡，有利于自己和胎儿的健康。