怎样防止掉头发

掉头发可能是由于多种原因引起的，如压力、营养不良、荷尔蒙失衡等，以下是一些防止掉头发的方法：

1、保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

2、避免过度使用热工具，如吹风机、卷发棒等。

3、减少染发和烫发的次数。

4、避免过度拉扯头发，如紧绷的马尾辫等。

5、定期按摩头皮，促进血液循环。