养肝护肝吃什么

养肝护肝吃什么？首先要避免高脂肪、高糖、高盐的食物，多吃蔬菜、水果、全谷类等富含纤维素和维生素的食物，可以适量摄入一些有益于肝脏的食材，如枸杞、山楂、菊花、茶树菇等，多喝水、少喝酒也是养肝护肝的重要措施。

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