怎样的睡姿可以减肥

知识问答 2025-09-05 04:58:05 来源：互联网

睡觉时，选择侧卧姿势是减肥的出色的/卓越的/优异的/杰出的方式，因为这种姿势有助于消耗脂肪，特别是腹部和臀部的脂肪，侧卧姿势还可以防止腿部水肿，让你一觉醒来感觉清爽舒适，保持良好的睡眠质量和规律的作息时间也有助于减肥。