怎样去除痰湿

痰湿体质的人需要知道祛痰湿最有效的方法，可以用药物或食疗健脾，具体如下：1、健脾：脾是生痰之源，肺只是贮痰之器，脾生痰到肺，所以祛痰湿最重要的是要健脾，不让脾生痰，2、祛湿：湿邪是引起痰湿的主要原因之一，所以祛湿也是祛痰湿的重要方法之一，3、化痰：化痰是指将体内的痰液排出体外，可以通过药物或者食疗来达到这个目的。