荔枝干和桂圆干的功效区别

荔枝干和桂圆干都是常见的中式零食，它们各自具有独特的营养成分和药用价值，荔枝干富含维生素C、矿物质和膳食纤维，有益于增强免疫力、调节血压和缓解便秘，桂圆干则含有丰富的铁质、蛋白质和多种氨基酸，有助于补血、安神和提高免疫力，荔枝干主要用于保健养生，而桂圆干则主要针对特定症状和体质。