吃完午饭就睡觉好吗

吃完午饭后立刻睡觉并不是一个很好的习惯，这是因为在进食后的1-2小时内，身体需要将食物消化和吸收，而躺下休息会降低消化速度，导致胃中的食物长时间得不到充分消化，躺下时胃酸容易倒流，可能引发胃灼热、胃痛等不适症状，建议在吃完午饭后适当活动一下，如散步、做家务等，帮助消化，然后再休息，这样既能保证身体健康，也有助于提高下午的工作效率。