如何判断便秘

便秘的判断标准有以下几个方面 :

- 排便困难：需要借助开塞露或者是用手按压腹部，借助这种外力才能够顺利的排出大便。

- 排便次数少：一般来说每天三次到每三天一次都是正常的排便次数，如果超过了三天以上才进行一次排便，就说明便秘找上门来了。

- 排便的感觉：如果排便时非常的费劲，感觉很困难，或者在排便结束之后有排不尽的感觉还想再蹲厕所，就说明很可能就有了便秘的情况。

- 大便的颜色和形状：大便的颜色如果是健康的，一般是黄色的，如果大便的颜色变深或者出现墨绿色的大便，就说明大便已经在肠道堆积了一段时间，另外如果大便非常干燥、非常硬，也说明是产生了便秘。