肌肉大好吗

知识问答 2025-09-05 04:38:25 来源：互联网

肌肉大好吗？这个问题的答案因人而异，如果您想增加肌肉质量，那么锻炼和饮食计划是非常重要的，如果您只是想保持健康，那么适当的运动和饮食也是必要的，无论您的目标是什么，都需要制定一个适合自己的计划，并坚持下去。