亚麻籽油好吗

亚麻籽油是一种营养丰富的植物油，含有丰富的不饱和脂肪酸、纤维以及维生素E，它有助于降低胆固醇水平、改善心血管健康，还具有抗炎和抗氧化作用，亚麻籽油被认为是一种健康的食用油，需要注意的是，过量摄入亚麻籽油可能导致腹泻等不适，适量食用亚麻籽油对身体有益，但要根据个人情况调整摄入量。